Turunkan Berat Badan Dengan Menonton Film Atau Membaca Buku

Saya tidak tahu apa-apa tentang Anda tetapi jika Anda seperti saya maka Anda berjuang dengan masalah penurunan berat badan. Masalah penurunan berat badan Anda terdiri dari Anda berjuang untuk menjaga berat badan Anda turun atau berjuang untuk membuat berat badan Anda turun. Sebelum Lanjut Membaca Turunkan Berat Badan Dengan Menonton Film Atau Membaca Buku Sebaiknya Kunjungi Website Okedata Untuk Informasi Paling Up Date.

Kebanyakan orang yang melihat saya tidak akan percaya bahwa saya memiliki masalah penurunan berat badan, tetapi saya percaya. Saya telah berjuang melawan bulimia dan kenaikan dan penurunan berat badan yang konstan, sepuluh pon setiap kali. Itulah yang saya sebut masalah penurunan berat badan yang besar.

Banyak wanita dan pria dengan masalah penurunan berat badan yang sama atau serupa akan bersimpati dengan saya, saya yakin. Saya ingin terlihat baik (siapa yang tidak?) sehingga selalu memotivasi saya untuk melakukan diet.

Tetapi setelah mengikuti diet selama seminggu dan menurunkan berat badan yang tidak diinginkan, kecintaan saya pada makanan yang enak mengalahkan kebutuhan saya untuk merasa menarik dan berat badan kembali bertumpuk-tumpuk.

Selalu ada olahraga untuk membantu masalah penurunan berat badan, saya mengingatkan diri sendiri saat saya berbaring malas di sofa sambil mengunyah salah satu makanan non-diet saya. “Tentu!” Saya mengerang, “Saya tidak ingin memakai pantat saya tanpa melihat hasil apa pun selama berminggu-minggu pada suatu waktu.”

Setiap kali saya memulai rejimen latihan, saya hanya mematuhinya selama beberapa minggu (biasanya lebih sedikit) dan kemudian saya bosan dan menjatuhkannya. Jadi masalah penurunan berat badan saya terus berlanjut.

Berapa banyak wanita lain yang saya heran (atau pria, dalam hal ini) bosan saat berolahraga? Saya memikirkannya sebentar kemudian saya mulai mencari solusi untuk membantu semua orang miskin (dan saya sendiri juga, tentu saja) dengan masalah penurunan berat badan ini.

Pertama saya bertanya pada diri sendiri: Apa yang saya suka lakukan? Apa yang menurut saya menarik?
“Hmmmm, yah” pikirku “Aku suka menari, tapi lama-lama melelahkan. Saya suka membaca, mendengarkan musik, dan saya sangat tidak suka berdiri terlalu lama.

Apa yang mungkin dapat menggabungkan semua atau sebagian besar dari ini untuk membuat latihan saya menarik dan membantu memecahkan masalah penurunan berat badan saya?

Solusi untuk masalah penurunan berat badan saya sangat sederhana!

Saya memiliki sepeda stasioner tua, dan maksud saya TUA, tetapi yang penting adalah sepeda itu beroperasi. Anda dapat melakukan ini dengan segala bentuk sepeda stasioner, apakah itu model berusia dua puluh tahun atau model yang up to date.

Tidak masalah apakah Anda memiliki sepeda stasioner atau menggunakan gym atau fasilitas YMCA atau YWCA setempat.

Solusi masalah penurunan berat badan saya adalah ini:
Temukan sesuatu yang menarik untuk dibaca. Itu bisa berupa novel atau majalah favorit Anda. Atau mendengarkan musik yang Anda sukai, Anda bahkan dapat menggunakan buku audio atau CD lain atau hal-hal yang dapat Anda dengarkan.

Saya kira jika sepeda Anda ada di sekitar televisi atau komputer dengan pemutar DVD, Anda bahkan dapat menonton film favorit Anda.

Langkah selanjutnya adalah memasang bide stasioner Anda dan mulai bersepeda sambil membaca atau melakukan salah satu aktivitas yang tercantum di atas, dan tidak turun setidaknya selama 45 hingga 60 menit, kecuali untuk istirahat sesekali setiap seperempat jam.

Saya biasanya terus bersepeda sepanjang waktu dan terkadang saya bersepeda lebih lama karena saya begitu asyik dengan apa yang saya baca, dan saya tidak akan membiarkan diri saya membacanya begitu saya turun dari sepeda stasioner.

Setelah seminggu ini, tanpa mengubah kebiasaan makan saya, atau diet apa pun, saya mempertahankan berat badan yang sehat. Yang terbaik dari semuanya, saya tidak menambah berat badan baru, dan kaki saya terlihat lebih ramping.

Jadi saya mengucapkan selamat tinggal pada masalah penurunan berat badan saya, dan saya menyapa jeans ramping dan gaun ukuran 6, dan Anda juga bisa. Untuk pertama kalinya dalam waktu yang lama saya benar-benar berharap untuk mengenakan bikini.

Leave a Comment